Parterapi i Charlottenlund og online
Få hjælp til konflikter, kommunikation og kriser i parforholdet
Har I svært ved at tale sammen uden at ende i de samme diskussioner?
Føler I jer mere som praktiske samarbejdspartnere end som kærester?
Er nærheden, tilliden eller intimiteten blevet mindre med tiden?
Alle par oplever udfordringer i deres forhold. Men når konflikterne begynder at fylde for meget, eller afstanden mellem jer vokser, kan det være svært selv at finde tilbage til hinanden.
Jeg tilbyder parterapi i Charlottenlund til par, der ønsker hjælp til konflikter, kommunikation, manglende nærhed eller kriser i parforholdet.
Kender I nogle af disse udfordringer?
Mange af de par, jeg møder, oplever blandt andet:
✓ Konflikter, der bliver ved med at vende tilbage
✓ Dårlig kommunikation og misforståelser
✓ Følelsen af at være vokset fra hinanden
✓ Manglende nærhed og intimitet
✓ Jalousi og usikkerhed
✓ Tillidsbrud eller utroskab
✓ Bekymringer om fremtiden
✓ Følelsen af at blive taget for givet
✓ Overvejelser om skilsmisse
✓ Belastninger fra arbejde, børn eller andre livsomstændigheder
Hvis I kan genkende noget af dette, er I langt fra alene.
Hvornår giver parterapi mening?
Mange venter alt for længe med at søge hjælp.
Ofte kontakter par først en terapeut, når de har været fastlåst i de samme konflikter gennem længere tid.
Men parterapi behøver ikke være sidste udvej.
Tværtimod kan det være en investering i jeres forhold, længe før problemerne bliver alvorlige.
Jo tidligere I får hjælp, desto lettere er det ofte at ændre de mønstre, der skaber afstand mellem jer.
Hvad arbejder vi med i parterapi?
Samtalerne tager udgangspunkt i netop jeres forhold og det, I står i.
Jeg hjælper jer med at få øje på de mønstre, I er havnet i, og forstå, hvad der sker mellem jer, når kommunikationen går skævt eller konflikterne tager over.
I parterapien arbejder vi med at skabe en større forståelse for både egne og hinandens reaktioner og behov. I får også konkrete redskaber, som I kan bruge mellem samtalerne.
Mit mål er ikke at fortælle jer, hvem der har ret eller forkert, men at hjælpe jer med at forstå det, der står i vejen for den relation, I ønsker.
Kan parforholdet reddes?
Et spørgsmål, jeg ofte møder, er: "Er det for sent?"
Det korte svar er, at det afhænger af situationen.
Men mange par oplever, at de gennem parterapien får en langt større forståelse for sig selv, deres partner og de mønstre, der skaber problemerne.
Nogle finder tilbage til hinanden. Andre finder ud af, hvordan de bedst kommer videre.
Begge dele kan være værdifulde resultater.
Sådan foregår parterapi hos mig
Når I kommer i parterapi hos mig, får I et fortroligt rum, hvor der er plads til jer begge.
Jeg tager ikke parti og udpeger ikke en vinder eller taber. Min opgave er at hjælpe jer med at forstå det, der sker mellem jer, og få øje på de mønstre, I måske har svært ved selv at komme ud af.
Undervejs får I konkrete redskaber, som I kan arbejde videre med mellem samtalerne.
Parterapi i Charlottenlund og online
Jeg tilbyder parterapi i min klinik i Charlottenlund og online. Klinikken ligger tæt på Charlottenlund Station og er nem at komme til fra blandt andet Gentofte, Hellerup og København.
Hvis I er en sammenbragt familie, kan I også have glæde af min specialiserede rådgivning til sammenbragte familier.
Alle samtaler foregår med fuld fortrolighed og tavshedspligt.
Book en tid til parterapi
Det kan være svært at vide, om parterapi er det rigtige – og I behøver ikke have besluttet på forhånd, hvor jeres forhold skal ende.
I kan komme med det, der er svært lige nu. Sammen ser vi på, hvad der sker mellem jer, og hvad I har brug for hjælp til.
Jeg tilbyder parterapi i min klinik i Charlottenlund og online.
FAQ om parterapi
Hvornår bør man gå i parterapi?
Der findes ikke et bestemt tidspunkt, hvor man bør gå i parterapi. Nogle søger hjælp, når konflikterne er blevet fastlåste, mens andre kommer tidligere, fordi de ønsker at forebygge, at problemerne vokser.
Hvad kan parterapi hjælpe med?
Parterapi kan hjælpe jer med at forstå de mønstre, der skaber konflikter eller afstand mellem jer. I kan blandt andet arbejde med kommunikation, tillid, nærhed, jalousi, utroskab og tilbagevendende konflikter.
Hvor mange gange skal man gå i parterapi?
Det er forskelligt, hvor mange, I skal komme. Det afhænger af jeres problematik. I bestemmer selvfølgelig helt selv, men i gennemsnit ser jeg et par mellem 5 og 7 gange.
Kan parterapi redde vores forhold?
Det kan man ikke vide på forhånd. Parterapi kan hjælpe jer med at forstå, hvad der sker mellem jer, og hvad der skal til for at skabe forandring. For nogle betyder det, at de finder tilbage til hinanden. For andre bliver det tydeligere, hvordan de bedst kommer videre.
Hvad hvis kun den ene ønsker parterapi?
Det er ofte muligt at skabe positive forandringer, selv hvis kun den ene part starter i terapi.
Hjælper parterapi ved utroskab?
Ja, parterapi kan være en hjælp efter utroskab. I terapien kan I arbejde med reaktionerne efter tillidsbruddet, forstå hvad der er sket mellem jer og undersøge, om og hvordan tilliden kan genopbygges.
Kan parterapi hjælpe i en sammenbragte familier?
Ja. Parforholdet kan blive særligt udfordret i en sammenbragt familie, hvor børn, bonusbørn, tidligere partnere og forskellige måder at være familie på skal finde plads. I parterapien kan vi arbejde med de konflikter og dilemmaer, der opstår mellem jer som par.
Se mere om familierådgivning til sammenbragte familier her.