Parterapi i Charlottenlund og online
– Find hinanden igen, bryd de opslidende mønstre og genfind nærheden
Oplever I, at afstanden mellem jer vokser?
▸ Kører I fast i de samme diskussioner igen og igen?
▸ Føler I jer mere som praktiske samarbejdspartnere end som kærester?
▸ Er nærheden blevet mindre – og afstanden mellem jer større?
Måske fungerer hverdagen egentlig fint. I får hentet børn, købt ind, lavet mad og får det hele til at hænge sammen.
Men et sted mellem logistik, arbejde og familieliv er I kommet længere væk fra hinanden. I bliver lettere irriterede, taler mest om det praktiske – eller savner bare den nærhed og samhørighed, I havde engang.
I parterapi hjælper jeg jer med at forstå, hvad der er kommet imellem jer – og ikke mindst med at ændre det, så I kan finde hinanden igen.
Hvornår giver parterapi mening?
Mange venter alt for længe med at søge hjælp.
Ofte kontakter par først en terapeut, når de har været fastlåst i de samme konflikter gennem længere tid.
Men parterapi behøver ikke være sidste udvej.
Tværtimod kan det være en stærk investering i jeres forhold, længe før problemerne bliver alvorlige.
Jo tidligere I får hjælp, desto lettere er det ofte at ændre de mønstre, der skaber afstand mellem jer.
Hvad arbejder vi med i parterapi?
Samtalerne i parterapien tager altid udgangspunkt i netop jeres forhold og det, I står i.
Hos mig får I et fortroligt og neutralt rum, hvor der er plads til jer begge.
Jeg tager ikke parti og udpeger ikke en vinder eller en taber. Min opgave, som parterapeut, er at hjælpe jer med at få øje på de mønstre, I er havnet i, og forstå, hvad der sker, når kommunikationen går skævt.
I parterapien får I hjælp til at:
✓ Skabe større forståelse for både egne og jeres partners reaktioner og behov
✓ Bryde de fastlåste mønstre, som I har svært ved selv at komme ud af
✓ Få konkrete redskaber, som I aktivt kan bruge derhjemme mellem samtalerne.
Uanset om målet er, at I finder tilbage til hinanden, eller I skal finde ud af, hvordan I bedst kommer videre, så hjælper jeg jer med at finde en tydelig retning.
Praktisk information om parterapi hos mig
Parterapi i Charlottenlund og online
Jeg tilbyder parterapi i min klinik i Charlottenlund nær Gentofte, Hellerup, Lyngby og København samt online via en sikker videoløsning.
Klinikken ligger tæt på Charlottenlund Station og er nem at komme til.
Hvis I er en sammenbragt familie, kan I også have glæde af min specialiserede rådgivning til sammenbragte familier.
Alle samtaler foregår med fuld fortrolighed og tavshedspligt.
FAQ om parterapi
Hvornår bør man gå i parterapi?
Der findes ikke et bestemt tidspunkt, hvor man bør gå i parterapi. Nogle søger hjælp, når konflikterne er blevet fastlåste, mens andre kommer tidligere, fordi de ønsker at forebygge, at problemerne vokser.
Hvad kan parterapi hjælpe med?
Parterapi kan hjælpe jer med at forstå de mønstre, der skaber konflikter eller afstand mellem jer. I kan blandt andet arbejde med kommunikation, tillid, nærhed, jalousi, utroskab og tilbagevendende konflikter.
Hvor mange gange skal man gå i parterapi?
Det er forskelligt, hvor mange, I skal komme. Det afhænger af jeres problematik. I bestemmer selvfølgelig helt selv, men i gennemsnit ser jeg et par mellem 5 og 7 gange.
Kan parterapi redde vores forhold?
Det kan man ikke vide på forhånd. Parterapi kan hjælpe jer med at forstå, hvad der sker mellem jer, og hvad der skal til for at skabe forandring. For nogle betyder det, at de finder tilbage til hinanden. For andre bliver det tydeligere, hvordan de bedst kommer videre.
Hvad hvis kun den ene ønsker parterapi?
Det er ofte muligt at skabe positive forandringer, selv hvis kun den ene part starter i terapi.
Hjælper parterapi ved utroskab?
Ja, parterapi kan være en hjælp efter utroskab. I terapien kan I arbejde med reaktionerne efter tillidsbruddet, forstå hvad der er sket mellem jer og undersøge, om og hvordan tilliden kan genopbygges.
Kan parterapi hjælpe i en sammenbragte familier?
Ja. Parforholdet kan blive særligt udfordret i en sammenbragt familie, hvor børn, bonusbørn, tidligere partnere og forskellige måder at være familie på skal finde plads. I parterapien kan vi arbejde med de konflikter og dilemmaer, der opstår mellem jer som par.
Se mere om familierådgivning til sammenbragte familier her.