Mød din familierådgiver i Charlottenlund
– Jeg kender de svære relationer og dilemmaer fagligt, men også personligt fra mit eget liv
Jeg hjælper par, familier og enkeltpersoner med at skabe større forståelse, bedre relationer og mere ro i hverdagen.
Mit mål er ikke at fortælle jer, hvordan I skal leve jeres liv, men at give jer konkrete redskaber til at finde de løsninger, der giver mening for jer.
✓ Uddannet psykoterapeut MPF og certificeret stresscoach
✓ Specialiseret i rådgivning til sammenbragte familier og bonusforældre
✓ Arbejder emotionsfokuseret og evidensbaseret med tryghed i centrum
✓ Klinik i Charlottenlund samt online samtaler i hele Danmark
Hvorfor relationer ligger mit hjerte nært
Relationer har altid fascineret mig.
Hvorfor vi udvikler hinanden, hvorfor konflikter opstår, og hvorfor de relationer, der betyder allermest for os, også kan være dem, der er sværest at finde rundt i.
I mit arbejde tror jeg ikke på standardløsninger. Derfor tager jeg altid udgangspunkt i det, der konkret sker mellem jer.
Livet i den sammenbragte familie (indefra)
Jeg er selv gift, mor til tre børn og bonusmor til to børn.
Derfor kender jeg ikke kun den sammenbragte familie fra mit arbejde.
Jeg ved også fra min egen hverdag, hvor mange følelser, dilemmaer og udfordringer der opstår, når to familier skal finde en fælles vej.
Det kan være opslidende at finde sin plads som bonusforælder, og balancen mellem hensynet til børnene, ens partner og en eks-partner kan være svær. Min egen erfaring betyder, at jeg kender mange af disse mønstre indefra.
Min erfaring med skilsmisse og forældresamarbejde
Jeg er selv vokset op i en skilsmissefamilie og har senere oplevet en skilsmisse som voksen, da mine egne børn var små.
Jeg har derfor en dyb, personlig forståelse for de bekymringer, en skilsmisse sætter i gang.
For børnene stopper familien ikke, fordi forældrene går fra hinanden. Derfor lægger jeg i min rådgivning stor vægt på at styrke det gode forældresamarbejde.
Min faglige baggrund og terapeutiske metoder
Jeg blev uddannet psykoterapeut MPF fra EFT-Instituttet i København i 2014 og er desuden uddannet stresscoach hos Bjarne Toftegård.
I mit arbejde kombinerer jeg min terapeutiske faglighed med evidensbaseret viden.
- Emotionsfokuserede metoder (EFT): Vi ser ikke kun på, hvad I bliver uenige om, men dykker ned i de følelser, behov og mønstre, der ligger bag konflikterne.
- Det nye børnesyn: I arbejdet med familier møder jeg børn som ligeværdige mennesker, alt imens vi holder fast i, at det altid er de voksne, der har ansvaret for relationen.
Hos mig skal der være plads til at tale fuldstændig ærligt – også om de tanker og følelser, som kan være svære at sige højt.
Det er vigtigt for mig, at samtalerne ikke kun stopper ved forståelsen, men at I går herfra med konkrete perspektiver og redskaber, I kan bruge direkte i hverdagen.
Tidligere kliente siger
Det kan være en stor beslutning at søge hjælp og vælge den person, man vil dele noget svært med.
Her kan du læse, hvordan nogle af mine klienter har oplevet deres samtaler hos mig.
"Det var så rart at tale med Cathrine om mine bekymringer som bonusmor, fordi hun har erfaring fra andre sammenbragte familier samt sine egne erfaringer. Jeg følte mig fuldstændig forstået og mødt. Alle tre samtaler har været guld værd."
– Tina Marie, bonusmor
"Efter at have gået i parterapi hos dig fik vi øje på ting i vores sammenbragte familie, som vi ikke havde tænkt på. Vi fandt ud af, at vi var gået alt for hurtigt frem, og vi øver os i at sætte tempoet ned. Vi vil lykkes."
– Par i sammenbragt familie med 4 børn
"Jeg er rigtig glad for de skub, du fik sat i mig i den rigtige retning. Jeg er sikker på, at vores samtaler har været med til at ændre på mine valg. Tak!"
– Klient, 45 år, mor til 3
Klar til at tage det første skridt?
Det kan være svært at række ud efter hjælp – især når det handler om de relationer, der betyder allermest.
Du behøver ikke have styr på, hvad der præcis skal ændres, før du kommer. Vi tager udgangspunkt i det, der fylder hos dig eller jer lige nu.
Du er velkommen til at booke en tid i min klinik i Charlottenlund eller online.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad kan jeg få hjælp til hos dig?
Jeg hjælper par, familier og enkeltpersoner med blandt andet konflikter i parforholdet, sammenbragte familier, skilsmisse, utroskab, udfordringer med børn og teenagere samt personlige problemstillinger.
Hvad er du særligt specialiseret i?
Jeg har særlig erfaring med sammenbragte familier og de udfordringer, der kan opstå mellem par, børn, bonusbørn og eks-partnere.
Jeg arbejder samtidig bredt med parterapi, familierådgivning og individuel terapi.
Hvordan arbejder du som terapeut?
Jeg arbejder emotionsfokuseret og evidensbaseret og tager altid udgangspunkt i den konkrete situation.
Hos mig får du ikke kun mulighed for at forstå det, der sker. Jeg lægger også vægt på konkrete redskaber og nye måder at håndtere de udfordringer, du står med.
Kan jeg komme alene, eller skal vi komme sammen?
Begge dele er muligt. Du kan komme alene, som par eller som familie afhængigt af, hvad du ønsker hjælp til.
Nogle gange giver det også mening at starte med én eller begge forældre, før andre i familien eventuelt deltager.
Tilbyder du samtaler online?
Ja. Du kan komme i min klinik i Charlottenlund eller have samtaler online, hvis det passer dig bedre.