Parterapi efter utroskab i Charlottenlund og online

Få hjælp til at komme videre efter et tillidsbrud

Utroskab er en af de største kriser, et parforhold kan blive ramt af.

Når tilliden bliver brudt, kan det føles, som om hele fundamentet under jeres forhold forsvinder. Mange oplever et virvar af følelser som sorg, vrede, skyld, skam, jalousi, frygt og forvirring.

Måske spørger du dig selv:

• Hvordan kunne det ske?
• Kan jeg nogensinde stole på min partner igen?
• Kan vores forhold reddes?
• Skal vi blive sammen?
• Hvordan kommer vi videre herfra?

Hvis I står midt i en krise efter utroskab, behøver I ikke stå alene med det.

Jeg tilbyder parterapi i Charlottenlund og online, hvor I får et trygt rum til at forstå det, der er sket, bearbejde de svære følelser og finde ud af, hvordan I ønsker at komme videre.

Den svære tid efter utroskab

Når utroskab bliver opdaget, påvirker det ofte begge parter dybt.

For den, der er blevet svigtet, kan hverdagen blive præget af mistillid, usikkerhed, jalousi og et stærkt behov for svar.

For den, der har været utro, kan skyld, skam og frygten for at miste forholdet fylde meget.

Samtidig forsøger mange at passe arbejde, familieliv og børn, mens de står midt i en af livets største følelsesmæssige kriser.

Det kan være svært at finde vej alene.

Kan man komme videre efter utroskab?

Ja, det kan man.

Mange par oplever, at det er muligt at genopbygge tilliden og skabe et nyt fundament for forholdet efter utroskab.

Andre finder ud af, at den bedste løsning er at gå hver til sit på en respektfuld måde.

Der findes ikke én rigtig løsning.

Det vigtigste er, at I får hjælp til at forstå, hvad der er sket, og træffer beslutninger på et oplyst grundlag frem for midt i kaos og stærke følelser.

Hvad arbejder vi med i parterapien?

I samtalerne arbejder vi blandt andet med:

• At forstå det tillidsbrud, der er sket
• At håndtere sorg, vrede, skyld og skam
• At skabe trygge samtaler om det svære
• At genopbygge tillid og nærhed
• At håndtere jalousi og usikkerhed
• At forstå årsagerne bag utroskaben
• At finde ud af, hvordan I ønsker at komme videre

Målet er ikke at placere skyld.

Målet er at skabe forståelse, afklaring og bevægelse fremad.

Hvorfor opstår utroskab?

Der findes sjældent én enkel forklaring på utroskab.

Nogle gange handler det om problemer i parforholdet. Andre gange handler det om personlige forhold hos den, der har været utro. Og ofte er virkeligheden mere kompleks end som så.

Derfor er det vigtigt at undersøge netop jeres situation fremfor at lede efter en hurtig forklaring.

I terapien arbejder vi med at forstå de bagvedliggende årsager, så I kan skabe klarhed og undgå at blive fanget i de samme mønstre igen.

Parterapi efter utroskab i Charlottenlund og online

Jeg tilbyder parterapi i Charlottenlund nær Gentofte, Hellerup, Lyngby og København samt online i hele Danmark.

Hos mig møder I et fortroligt rum uden fordømmelse.

Jeg tager ikke parti og placerer ikke skyld. Min opgave er at hjælpe jer med at forstå situationen, håndtere de svære følelser og finde den vej, der giver bedst mening for jer.

Alle samtaler foregår naturligvis med tavshedspligt.

Book en tid

Hvis I står midt i en krise efter utroskab, kan det være en stor lettelse at få hjælp til at navigere i det, der er sket.

Book en tid til parterapi i Charlottenlund eller online og få støtte til at finde vejen videre.