Familierådgivning & Parterapi i Charlottenlund og online
Få hjælp til jeres familie med familierådgivning og parterapi
Har du en drøm om, at det kunne være lidt nemmere at bo i en sammenbragt familie eller være en del af en skilsmissefamilie?
At du ikke skal bruge så meget energi på at veje dine ord og tænke over, om du nu siger det på den rigtige måde eller gør tingene rigtigt?
Så er du landet det helt rigtige sted. Med parterapi og familierådgivning kan jeg, med min viden og min erfaring, hjælpe dig, så dine udfordringer og dit liv bliver lettere.
Det kan være, du synes at rollen, som bonusmor/bonusfar er svær, og du derfor har brug for at blive guidet i den rigtige retning. Det kan være, du har brug for hjælp til, hvordan I kommer bedst fra start, eller løser jeres udfordringer, i jeres sammenbragte familie. Eller måske er du forælder, og har brug for hjælp med børneopdragelsen eller udfordringer med teenageren.
Det kan også være kommunikationen med din eksmand/ekskone, som du gerne vil have bliver lidt bedre.
Alle oplever udfordringer i hverdagen og i livet. Ind i mellem bliver vi så belastet af disse udfordringer, at vi slet ikke kan se os ud af problemerne.
Som Psykoterapeut MPF tilbyder jeg samtaler, som kan hjælpe dig eller jer med at håndtere dine/jeres udfordringer, så hverdagen og livet bliver nemmere.
Hos mig har du/I mulighed for at vælge familierådgivning, skilsmisserådgivning, parterapi eller individuel terapi.
Familierådgivning
Familierådgivning er for jer, som har brug for vejledning og rådgivning til jeres sammenbragte familie eller jeres delefamilie/ skilsmissefamilie.
Når man lever i en sammenbragt familie eller i en delefamilie/skilsmisse familie kan det ikke undgås, at der jævnligt dukker problemer og udfordringer op. Nogen af disse problemer kan være svære at håndtere og løse alene.
Her kan familierådgivning hjælpe jer.
Parterapi
Det kan ikke undgås i et parforhold, at I bliver uenige og har konflikter.
Hverdagsproblemerne kan I som regel selv løse, hvorimod de større problemer ikke altid er så nemme at løse selv.
Det kan være alt fra kommunikationsproblemer til kedsomhed, jalousi og utroskab.
Det kan også være en tvivl om, hvorvidt, I er det rigtige sted.
Parterapi hjælper jer på rette vej og med afklaring.
Individuel terapi
Vi løber alle ind i problemer, som vi synes er vanskelige, og som kan være svære at overskue.
Har du udfordringer i dit liv, som du synes er svære at løse alene eller har brug for hjælp til?
Det kan fx være problemer på arbejdspladsen, i parforholdet, i familielivet, som bonusmor, som mor, far, ven, veninde eller datter.
Med individuel terapi kan du blive hjulpet med at finde svar og komme videre.
Sammenbragte familier • Delefamilier • Skilsmissefamilier • Kernefamilier
Familier i dag kommer i mange forskellige konstellationer.
Der er blandt andet den sammenbragte familie/delefamilien, skilsmissefamilien og selvfølgelig kernefamilien .
Tre meget forskellige familier, som alle har det til fælles, at de består af flere familiemedlemmer.
De udfordringer og problemer, der opstår i familierne er selvfølgelig meget forskellige og helt individuelle.
De helt store forskelle er, at kernefamilien bygger på kærlighed, den sammenbragte familie/delefamilien bygger på tab og skilsmissefamilien bygger på tab og ofte også tillidsbrud.
Det jeg typisk ser hos familierne er udfordringer
- i parforholdet
- i den sammenbragte familie
- med børneopdragelsen
- med teenagerne
- med ekskonen/eksmanden
- med fastlåst kommunikation
- med jalousi
- med utroskab
FAMILIERÅDGIVNING, PARTERAPI, SKILSMISSERÅDGIVNING ELLER INDIVIDUEL TERAPI
Det er meget forskelligt, hvem og hvor mange i familien, der har brug for, eller ønsker, at gå i terapi.
Derfor kan I vælge mellem familierådgivning, parterapi og individuel terapi - eller en kombination.
Du har også mulighed for at vælge at gå alene i parterapi.
Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte mig på tlf. +45 26 14 80 45 eller på mail, hvis du har spørgsmål.
I familierådgivningen ser vi på de problematikker, der er i jeres sammenbragte familie eller skilsmissefamilie. Jeg hjælper jer med at finde hensigtsmæssige løsninger, der passer til netop jeres sammenbragte familie eller skilsmissefamilie. I begge typer familier er der mange mennesker, der skal tages hensyn til. Det kan ofte være lidt vanskeligt at navigere i, som forældre fordi der er følelser indblandet.
Der er dine, mine og måske vores børn. Der er eks'er der, som regel også har meninger, stiller krav og ikke altid er nemme at samarbejde med. Det kan være svært for jer at finde ud af, hvad der er godt, hvad der er rimeligt, hvad der er urimeligt, hvilke løsninger, der er gode og mindre gode for jer og for jeres børn.
Derfor kan det være rigtig godt at søge hjælp i form af familierådgivning.
I parterapien taler vi om, hvad der udfordrer jer. Jeg hjælper jer med at bryde de uhensigtsmæssige mønstre, I har skabt, så I kan få et godt og trygt parforhold igen. Et parforhold, hvor intimiteten og balancen er i orden.
I skilsmisserådgivningen ser vi på de udfordringer, I har, som ofte afspejler om I skal skilles, lige er blevet skilt eller har været skilt i længere tid. Vi taler om og finder ud af, hvordan I kan være de bedste forældre for jeres børn, selvom I skal leve, hver for sig med to forskellige hjem. Det allerbedste er nemlig, at I, som forældre, formår at have en god kontakt og en god kommunikation.
I den individuelle terapi ser vi på de udfordringer, du har i dit liv. Det kan fx være udfordringer på arbejdspladsen, i din sammenbragte familie, med din eks, i dit parforhold eller i din familie.
Min klinik ligger i Charlottenlund i Gentofte Kommune, kun 3 min. gang fra Charlottenlund Station.
Mulighed for hurtig tid, hvis I har brug for det (også aften- og weekendtider).
📞 Jeg tilbyder altid en gratis afklarende og uforpligtende telefonsamtale på ca. 20 minutter.
Det gør jeg for, at du kan finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig eller jer.
Hej, jeg hedder Cathrine
JEG ER PSYKOTERAPEUT MPF, GIFT, MOR TIL 3, BONUSMOR TIL 2, BOR I EN SAMMENBRAGT FAMILIE.
Jeg har en passion for relationer og familier. Primært den sammenbragte familie og skilsmissefamilien - alle slags familier er selvfølgelig meget velkomne i min klinik🍀
Med min viden og mine erfaringer hjælper jeg sammenbragte familier/delefamilier med at lykkes - og jeg kan også hjælpe jeres.
Med familierådgivning, parterapi eller individuel terapi kan dit parforhold og din sammenbragte familie også lykkes.
GRATIS AFKLARENDE SAMTALE
Jeg tilbyder altid en gratis afklarende telefonsamtale på ca. 20 min.
Det gør jeg for, at du kan finde ud af om jeg er den rette til at hjælpe dig og din familie.
TIdligere klienter siger
Louise, 38 år
Jeg tror faktisk ikke, vores sammenbragte familie havde været der i dag, hvis vi ikke havde søgt hjælp. Jeg havde virkelig svært ved at finde ud af, hvordan jeg skulle gribe hele situationen an. Det er jeg blevet meget bedre til i dag, og har meget nemmere ved at navigere i vores sammenbragte familie.
Klient 45 år, gift, mor til 3
Jeg er rigtig glad for de skub, du fik sat i mig,i den rigtige retning.
Jeg er sikker på, at voressamtaler har været med til at ændre på mine valg. Tak!
Tanja, 42 år
Jeg var en anelse skeptisk, da jeg tilmeldte mig. Jeg troede faktisk ikke, det kunne lade sig gøre at ændre noget i mit forhold til mine bonusbørn. Men det var muligt, og mit forhold til mine to bonusdøtre er blevet meget bedre – tak.
Par i sammenbragt familie med 4 børn.
Efter at have gået hos dig fik vi øje på ting i vores sammenbragte familie, som vi ikke havde tænkt på. Vi fandt ud af, at vi var gået alt for hurtigt frem, og vi øver os i at sætte tempoet ned. Vi vil lykkes.
Sammenbragt familie
I modsætning til kernefamilien, som bygger på forældrenes kærlighed, bygger den sammenbragte familie på tab. Tab af kernefamilien.
Kun 1 ud af 4 sammenbragte familier lykkes.
Derfor skal der sættes lidt ekstra ind, når en sammenbragt familie skal lykkes. Jeres kan sagtens lykkes, hvis I griber det rigtigt an. Det ses desværre rigtig ofte, at de voksne har alt for travlt med at få den nye familie stablet på benene.
Man er forelsket, og drømmen om at være én stor lykkelig familie, overskygger virkeligheden, og de voksne glemmer at få børnene med i farten. Og så kan det hurtigt gå galt. Derfor plejer jeg at sige, at man skal sætte tempoet ned. I skal nok nå det hele. Og vil I i mål med den sammenbragte familie, er det vigtigt, at I får alle i familien med.
Jeg lever selv i en sammenbragt familie og ved, hvor svært det kan være.
✅ Synes du også, at det er svært at leve i en sammenbragt familie?
✅ Kunne du tænke dig at få hjælp til at få den til at lykkes?
Jeg hjælper sammenbragte familier med at lykkes, og jeg kan selvfølgelig også hjælpe jeres🍀
skilsmissefamilien
Et sted mellem 35 og 50 % ægteskaber ender med skilsmisse. Det betyder, at rigtig mange børn kun ser begge deres forældre halvdelen af deres barndom. Det betyder selvfølgelig også, at forældrene kun ser deres børn halvdelen af tiden.
Begge dele er trist. Blandt andet derfor er det ekstra vigtigt, at I som forældre, formår at gå fra hinanden på en måde, der skader børnene mindst muligt. Det vil sige, at I behandler hinanden med respekt og ikke taler dårligt om den anden i børnenes påhør.
En skilsmisse er sjældent nem. Man prøver at tage sig af sig selv og sin sorg samtidig med, at der er en masse praktik, der skal løses. Hvem skal flytte? Hvor skal børnene bo? Hvilken deleordning er god? Og hvad med børnefødselsdagene, ferierne og julen?
Det ses desværre alt for ofte, at børnene kommer i klemme i skilsmissen, og at de voksne simpelthen ikke ser det. Fordi de, forståeligt nok, er optaget af så mange ting på en gang.
✅ Vil du komme godt igennem din skilsmisse?
✅ Kunne du tænke dig, at kommunikationen med din eksmand/ekskone bliver god?
✅ Vil du have hjælp til at få det til at fungere?
Jeg hjælper skilsmissefamilier med at lykkes, og jeg kan selvfølgelig også hjælpe jeres🍀
Kernefamilien
De fleste kernefamilier starter med at to mennesker mødes og forelsker sig. Af kærlighed laver man en familie. Måske med 1 barn, måske med 2 eller 3 børn - måske med flere.
De færreste kan forestille sig, hvor hårdt det egentlig er at blive forældre. Afbrudt og manglende nattesøvn, ingen kærestetid, ingen voksentid, ingen tid til at gøre noget for sig selv. Praktik og logistik tager over - og sådan er det for de fleste familier i de første år.
Først når man har prøvet det, ved man, at det bliver lettere igen, når børnene bliver større. Det hele kan virke så uoverskueligt, og tanken om, at man aldrig får tid til sig selv og sine egne drømme kan virke uudholdelig. Samtidig med, at man elsker sine børn over alt på jorden.
En måde at få tid til både børn og sig selv er ved gå fra hinanden. Så kan man være forælder den ene uge og single den anden uge.
👉Men er det virkelig det, du drømmer om?
👉Er familien ikke værd at kæmpe for?
Det synes jeg absolut, den er.
✅Hvis du også synes, at din familie er værd at kæmpe for, men synes, det er svært at finde ud af hvordan, vil jeg meget gerne hjælpe dig og din familie med at lykkes🍀
KONTAKT
Du er altid velkommen til at kontakte mig på
tlf. +45 26 14 80 45 eller på cathrine@cathrineloenborg.dk
Jeg vender hurtigt tilbage (samme dag).
Du kan også skrive en besked til mig her.
Du kan bestille tid lige her ↓
PARTERAPI OG INDIVIDUEL TERAPI FORLØB
Alle forløb er forskellige. Fordi vi mennesker er forskellige. At gå i terapi er en proces.
Et forløb varer i gennemsnit et sted mellem 5 og 8 gange. Terapien foregår i Charlottenlund, Gentofte Kommune, Nordsjælland). Også mulighed for online terapi. Læs mere om forløb, hvad jeg tilbyder og priser her.