Jaloux på bonusbørn - er det normalt?
Hvis du oplever jalousi overfor din partners børn, er du langt fra alene.
Alligevel er det en følelse, mange skammer sig over. For hvordan kan man være jaloux på et barn? Et barn, der har mistet sin kernefamilie og ikke selv har valgt at være en del af en sammenbragt familie.
Mange bonusmødre - og bonusfædre - bliver overraskede over de følelser, der kan opstå i en sammenbragt familie. Måske havde du forestillet dig, at kærligheden til din partner automatisk ville gøre det nemt at være en del af hans familie. Men virkeligheden er ofte mere kompleks.
Når børnene fylder mere end parforholdet
Jalousien handler sjældent om børnene.
Ofte handler den om den plads, du selv oplever, at du mangler.
Måske oplever du:
- At din partner prioriterer børnene over jer som par.
- At alle planer ændrer sig, når børnene er der.
- At du føler dig som gæst i dit eget hjem.
- At du savner tid alene med din partner.
- At du føler dig mindre vigtig end resten af familien.
Hvis du kan genkende noget af dette, er det vigtigt at vide, at det ikke gør dig til et dårligt menneske.
Jalousi er ofte et signal
Jalousi er sjældent problemet i sig selv.
Jalousi er ofte et signal om et behov, der ikke bliver mødt.
Måske har du brug for:
- Mere tid med din partner.
- Mere indflydelse i familien.
- At føle dig mere inkluderet.
- Mere anerkendelse for det, du bidrager med.
- Tydeligere rammer og roller i familien.
Når vi kun forsøger at bekæmpe følelsen, kommer vi ofte til at skælde os selv ud. Men når vi bliver nysgerrige på, hvad følelsen forsøger at fortælle os, kan vi begynde at skabe forandring.
Du behøver ikke elske bonusbørnene som dine egne
En af de største misforståelser om sammenbragte familier er, at bonusforældre skal elske bonusbørnene som deres egne børn.
Det er der mange, der ikke gør.
Og det er helt normalt.
Relationer tager tid. Nogle relationer bliver meget tætte. Andre bliver mere respektfulde og venskabelige.
Det vigtigste er ikke, at du føler det samme for bonusbørnene, som for dine egne børn. Det vigtigste er, at relationen er præget af respekt, omsorg og tryghed.
Hvad kan du gøre?
Tal med din partner
Mange bonusforældre går alene med deres frustrationer af frygt for at såre deres partner.
Men hvis følelserne ikke bliver sagt højt, vokser de sig ofte store og uoverskuelige.
Tal om dine behov - uden at gøre børnene til problemet.
Accepter dine følelser
Følelser er ikke forkerte. Du har ret til at føle lige præcis, som du gør.
Det er ikke farligt at føle jalousi. Det er først, når vi skammer os over følelsen eller forsøger at undertrykke den, at den begynder at fylde mere.
Husk at sammenbragte familier tager tid
Mange forventer, at familien fungerer, som en kernefamilie efter få måneder.
Det gør de færreste sammenbragte familier.
Det tager ofte flere år at finde roller, rutiner og relationer, der fungerer for alle.
Du er ikke alene
Hvis du oplever jalousi over for din partners børn, betyder det ikke, at du er egoistisk, umoden eller et dårligt menneske.
Det betyder ofte blot, at du står i en kompleks familiesituation, hvor der er behov for større forståelse, tydeligere rammer og mere plads til dig.
Mange bonusmødre oplever præcis de samme følelser, selvom de sjældent taler højt om dem.
Læs også
Har du brug for hjælp?
Det kan være svært at finde sin plads i en sammenbragt familie, når følelser som frustration, usikkerhed eller ensomhed fylder.
Jeg hjælper bonusmødre, par og sammenbragte familier med at skabe større forståelse, færre konflikter og stærkere relationer.
Jeg tilbyder samtaler i Charlottenlund og online.