få Hjælp til jeres skilsmisse
når i skal skilles eller er blevet skilt
- Står I overfor eller midt i en skilsmisse?
- Er I lige blevet skilt?
- Har I været skilt længe, men har stadig udfordringer?
Uanset, hvor I skilsmissen I står, kan I have brug for hjælp. Mange par tror, at de sagtens selv kan klare det, men finder ud af, at det er alt for svært at håndtere alt det praktiske samtidig med, at man også skal håndtere den følelsesmæssige rutsjebanetur, der kan være forbundet med skilsmissen.
→ Er du i tvivl om, hvordan I bedst håndterer skilsmissen?
→ Er kommunikationen omkring skilsmissen med din partner svær?
→ Har I svært ved at blive enige om, hvordan I griber det hele an?
→ Hvad skal I sige til børnene?
→ Hvem skal bo hvor?
→ Hvor skal børnene på?
Når I vælger at gå hver til sit er der rigtig mange overvejelser, I skal gøre jer, og det kan virke lidt uoverskueligt.
Rigtig mange hyrer advokater til bodeling osv., men desværre er der ikke lige så mange, der søger hjælp hos en parterapeut eller en familierådgiver, når de skal skilles. Det resulterer desværre alt for ofte i konfliktfyldte skilsmisser, som går hårdt ud over børnene.
Det er meget, meget vigtigt for børnene, at skilsmissen forløber så gnidningsfrit, som overhovedet muligt. At I voksne har en god tone, samt taler pænt til og om hinanden overfor børnene. Hvis I har brug for at sige noget dårligt om jeres tidligere partner, så sig det til en ven, din mor eller en terapeut. Aldrig til børnene. Børn er loyale og elsker jer begge to. De har ikke lyst til (og brug for), at I taler dårligt om den anden forælder.
Derfor er det rigtig vigtigt, at I får hjælp til jeres skilsmisse.
Hvis du vil komme godt igennem jeres skilsmisse vil et forløb hos mig være noget for dig.
I ET FORLØB HOS MIG
✅ lærer du at kommunikere konstruktivt
✅ finder du ud af, hvad der er bedst for børnene
✅ finder du ud af, hvad der er bedst for dig
DET BETYDER, AT DU
✅ bliver bedre til at lytte til dig selv
✅ bliver en bedre version af dig selv
✅ bliver en bedre mor/far
✅ slipper for ondt i maven, når du skal kommunikere med din ekskone/eksmand
LYDER DET SOM NOGET FOR DIG?
Ja - det lyder, som noget for mig og jeg vil gerne bestille en tid til en GRATIS telefonsamtale, hvor vi tager en snak om, hvordan du bedst kan få min hjælp efter din skilsmisse.
få hjælp til samarbejdet efter skilsmisse
Skilsmisse er hårdt for de fleste. Det er ikke kun dig, det er svært for. Det er også svært for din eksmand/ekskone – og selvfølgelig også for jeres barn/børn. Særligt sidstnævnte skal du have en stor opmærksomhed på. Det er nemlig temmelig ofte, at det netop er dem, der bliver gidsler i skilsmissen. Og det er jo i virkeligheden, det sidste, de voksne ønsker.
Blandt andet derfor, er samarbejdet efter skilsmissen så vigtig. Desværre er det tit svært at "se klart", når man er tynget af sorg og vrede, og man kommer hurtigt til at sige ting, og involvere sine børn i noget, man bagefter godt kan se, ikke var på sin plads. I parterapien taler vi om, hvad der skal til for at få et godt samarbejde efter skilsmissen.
Sorgen
Når du gennemlever en skilsmisse, er du under pres og i sorg. Nogen i mere udtalt grad end andre. Du skal til at skabe et nyt liv. Et nyt liv, som du enten selv har valgt – eller et nyt liv, som din eksmand/ekskone har valgt for dig. Det er klart, at der er forskel på om du er den, der er blevet forladt, eller den, der har forladt. Uanset hvor du står – er der en sorg forbundet med skilsmisse. Også selvom du er glad og lettet og føler dig fri. Sorgen går på, at familien ikke bestod – børnene skal nu deles mellem dig og din eksmand/ekskone.
Når beslutningen er taget, skal der sættes ind med det samme, så både du, din eks og sidst, men absolut ikke mindst, jeres børn, kommer godt fra start i jeres nye familie – jeres nye liv, hver for sig.
Samarbejdet efter en skilsmisse
Samarbejdet efter en skilsmisse er noget af det sværeste. Der var jo en grund til, at I blev skilt. Og lad os slå en ting fast. De ting, der irriterede jer hos hinanden og muligvis endda var grunden til, I blev skilt – forsvinder ikke. Din eksmand/ekskone vil fortsætte med at gøre præcis, som da I var sammen. Med mindre selvfølgelig, at han eller hun beslutter sig for at få hjælp og evt. gå i terapi. Du kan heller ikke ændre din eksmand/ekskone.
MEN – DU kan ændre dine egne reaktionsmønstre, dine egne tilgange og din egen måde at kommunikere på. Og netop DET kan have indflydelse på din eksmand/ekskone, så det faktisk viser sig, at han eller hun vil reagere på en ny måde.
I kan vælge at gå i parterapi efter, I er blevet skilt, og I føler jer klar til at være i rum sammen.
Bryd det dårlige mønster
En måde at ændre sig på kan være at gå fra at være god til at gå ind i en diskussion – og måske endda nogle gange bare diskutere for diskussionens skyld, til ikke at diskutere. Det gøres blandt andet ved ikke at hoppe på de kroge, den anden kaster ud. Ikke gå ned af den samme sti, som I har gjort i årevis – og som givetvis ikke fungerede. Altså bryde de mønstre, som ikke er gunstige for jeres forhold.
Det kan lyde forholdsvist simpelt – og det er det også – når du har lært det.