Familierådgivning til sammenbragte familier i Charlottenlund og online
– Få roen, parforholdet og balancen tilbage i en kompliceret hverdag.
Er livet i jeres sammenbragte familie sværere, end I havde forestillet jer?
Måske gik I ind i familielivet med en forestilling om, at når bare I elskede hinanden, skulle I nok få det hele til at fungere.
Men nu har det vist sig, at hverdagen er blevet mere kompliceret, end I havde regnet med.
▸ Bliver I uenige om børnene og opdragelsen igen og igen?
▸ Fylder eks-partneren og logistikken mere i jeres forhold, end I ønsker?
▸ Føler bonusmor eller bonusfar sig udenfor eller i tvivl om sin plads?
▸ Oplever I, at strukturen kræver langt mere af jeres parforhold, end I regnede med?
I behøver ikke selv finde ud af, hvordan I får det til at fungere.
Jeg hjælper jer med at forstå de dynamikker, der er på spil, så både parforholdet og familielivet kan fungere bedre.
Hvorfor er det så svært, når vi elsker hinanden?
Mange par i sammenbragte familier begynder med tiden at tænke, at de må gøre noget forkert. I skal ikke kun få jeres parforhold til at fungere – I skal også navigere i forskellige måder at være forældre på, relationer til bonusbørn, samarbejdet med eks-partnere og de mange loyaliteter, der følger med.
Der er ikke noget galt med jer. I står i en familiestruktur, der stiller særlige krav til både parforholdet og familien. Når to familier bliver til én, mødes forskellige historier, vaner og værdier. Når I forstår de bagvedliggende dynamikker, bliver det langt lettere at se, hvad konflikterne reelt handler om – og hvad I kan gøre anderledes.
Sådan hjælper jeg jer videre
Som psykoterapeut MPF med speciale i sammenbragte familier hjælper jeg jer med at skabe større forståelse og mindre frustration i hverdagen.
Sammen arbejder vi med at:
✓ Styrke samarbejdet som par, så I genfinder jeres fælles front
✓ Afklare roller og forventninger mellem forældre og bonusforældre
✓ Håndtere konflikter og skændes på en konstruktiv måde
✓ Skabe tydelige rammer og struktur for alle børn i familien
✓ Genfinde roen, overskuddet og sammenholdet i en travl hverdag
Målet er, at I får en lettere hverdag, hvor både børn og voksne trives bedre.
Typiske udfordringer i sammenbragte familier
Når I er uenige om opdragelsen
Forskellige værdier, regler og forventninger kan hurtigt føre til konflikter. Mange par oplever, at de har svært ved at blive enige om, hvordan børnene skal opdrages – især når der er både egne børn og bonusbørn i familien.
Når bonusmor eller bonusfar føler sig udenfor
Det kan være svært at finde sin plads i en familie, hvor relationerne allerede eksisterer. Mange bonusforældre oplever at føle sig udenfor, usikre på deres rolle eller alene med de svære følelser.
→ Læs mere om rollen som bonusmor
Når eksen fylder for meget
Samarbejdet med en eks-partner er en naturlig del af livet med fælles børn. Men hvis eksen fylder for meget i hverdagen, kan det skabe frustration, usikkerhed og konflikter i den nye familie.
→ Læs mere om, når eksen fylder for meget
Når konflikterne bliver ved med at vende tilbage
De samme konflikter kan blive ved med at vende tilbage, selvom de umiddelbart handler om små ting. Bag konflikterne ligger der ofte forskellige behov, roller og forventninger. Når I får øje på, hvad der ligger bag, bliver det lettere at forstå, hvorfor I bliver ved med at havne det samme sted.
Når teenagerne reagerer på den nye familie
Teenagere kan reagere meget forskelligt på en sammenbragt familie. Nogle trækker sig, andre bliver vrede eller afvisende. Det er ofte et udtryk for, at de forsøger at finde deres plads i de nye rammer.
Når jalousi og dårlig samvittighed fylder
Jalousi, frustration og dårlig samvittighed er følelser, mange oplever i en sammenbragt familie – også selvom de sjældent bliver sagt højt. Det kan være svært at forstå sine egne reaktioner og endnu sværere at tale med sin partner om dem.
Erfaringsbaseret rådgivning i Charlottenlund og online
Ofte stillede spørgsmål om sammenbragte familier
Er det normalt, at det er så svært at være en sammenbragt familie?
Ja. Mange bliver overraskede over, hvor udfordrende det kan være at skabe en ny familie. Når to familier skal finde sammen, opstår der ofte nye roller, forventninger og relationer, som kan skabe konflikter og usikkerhed. Det betyder ikke, at der er noget galt med jer – det betyder, at I står i en kompleks familiesituation.
Hvor lang tid tager det at blive en velfungerende sammenbragt familie?
Der findes ikke et fast svar. For mange familier tager det flere år at skabe nye relationer, fælles rutiner og tryghed. Det vigtigste er ikke, hvor hurtigt det går, men at I udvikler jer i en retning, hvor både børn og voksne trives.
Må man opdrage på sin partners børn?
Det afhænger af jeres familie og de aftaler, I har lavet. Det vigtigste er, at I som voksne er enige om roller, ansvar og forventninger, så børnene oplever tydelige og trygge rammer.
Er det normalt, at bonusmor eller bonusfar føler sig udenfor?
Ja. Mange bonusforældre oplever perioder, hvor de føler sig usikre på deres rolle eller udenfor i familien. Det er en almindelig del af livet i en sammenbragt familie og ikke et tegn på, at I ikke passer sammen.
→ Læs mere om rollen som bonusmor
Hvornår bør vi søge hjælp?
I behøver ikke vente, til konflikterne er blevet store, eller forholdet er under pres. Mange oplever, at det er lettere at skabe positive forandringer, når de søger hjælp tidligt og får redskaber til at håndtere udfordringerne, før de vokser sig større.