Hvis I lever i en sammenbragt familie, har I måske oplevet, at en ferie ikke altid bliver, som I havde håbet.
En ferie i en sammenbragt familie kan være fyldt med fantastiske oplevelser, men også udfordringer, man ikke havde forudset.
Ferier er for mange årets højdepunkt. Tid til nærvær, fælles oplevelser og en pause fra hverdagens travlhed.
Men i en sammenbragt familie kan ferier også være den tid på året, hvor konflikter, skuffelser og svære følelser fylder mere end ellers.
Hvert år taler jeg med sammenbragte familier, som oplever, at konflikterne tager til op til, under eller efter en ferie. Det skyldes sjældent selve ferien.
Ferien skaber nemlig sjældent nye problemer – den gør ofte de udfordringer, der allerede findes i familien, tydeligere.
Når hverdagen bliver sat på pause, rutinerne forsvinder, og I er sammen stort set hele tiden, bliver alles behov, forventninger og følelser mere synlige.
Børnene kan længes efter ekstra tid med deres biologiske mor eller far. Bonusforælderen kan savne tid alene med sin partner. Samtidig forsøger den biologiske forælder ofte at få alle til at føle sig set og hørt.
Noget af det, der gør en ferie i en sammenbragt familie udfordrende, er, at alle går ind til ferien med forskellige behov.
Det betyder ikke, at der er noget galt.
Det betyder, at I står i en situation, hvor mange forskellige behov skal finde plads på én gang.
I denne artikel får du en forklaring på, hvorfor ferier kan være særligt udfordrende i en sammenbragt familie – og hvordan I kan forstå hinanden bedre og skabe en ferie med mere ro og færre konflikter.
Ferien er ikke problemet – den gør bare problemerne tydeligere
Mange sammenbragte familier oplever, at konflikterne tager til på ferier. Derfor kan det være fristende at tænke, at det er ferien, der er problemet.
Men det er sjældent tilfældet.
Ferien er ikke problemet – den gør bare problemerne tydeligere.
I hverdagen hjælper rutiner, arbejde, skole og fritidsaktiviteter ofte med at skabe pauser mellem de udfordringer, der naturligt opstår i en sammenbragt familie. På ferien er I sammen det meste af tiden, og der er færre muligheder for at trække sig eller få et pusterum.
Samtidig er forventningerne ofte høje. Mange håber på nærvær, hygge og gode oplevelser sammen. Men når forskellige behov mødes på én gang, kan skuffelser og konflikter hurtigt opstå – også selvom alle ønsker, at ferien skal blive god.
Det betyder ikke, at jeres familie fungerer dårligt.
Det betyder blot, at ferien giver mindre plads til at undgå de udfordringer, som allerede var der.
“På ferien er der ikke flere problemer – der er bare mindre plads til at gemme sig for dem.”
— Cathrine
På ferien har alle forskellige behov
Noget af det, der gør ferier særligt udfordrende i en sammenbragt familie, er, at alle ofte går ind til ferien med forskellige forventninger, ønsker og behov.
Børnene har måske savnet deres biologiske mor eller far og glæder sig til ekstra tid sammen. Bonusforælderen har måske glædet sig til at få mere tid med sin partner. Samtidig ønsker den biologiske forælder ofte at skabe en god ferie for alle og kan let komme til at føle sig splittet mellem partneren og børnene.
Hvis bonusforælderen også har egne børn, kan deres behov naturligvis fylde lige så meget. Måske har de også glædet sig til ekstra tid med deres mor eller far. Måske oplever de, at opmærksomheden igen bliver delt.
Ingen af disse behov er forkerte.
Har I fælles børn, kan de også blive påvirket. De forstår måske ikke, hvorfor mor eller far pludselig bruger mere tid alene med bonusbørnene, eller hvorfor stemningen ændrer sig i løbet af ferien.
Konflikterne opstår sjældent, fordi nogen ønsker det. De opstår, fordi alles behov kæmper om den samme tid og opmærksomhed.
Hvorfor børn ofte længes ekstra efter deres biologiske forælder på ferier
For mange bonusforældre kan det være svært at forstå, hvorfor børnene pludselig søger ekstra meget mod deres biologiske mor eller far på ferien. Men for børnene er det ofte en helt naturlig reaktion.
I hverdagen er der skole, fritidsaktiviteter og faste rutiner. På ferien forsvinder mange af de rammer, og der opstår tid og ro til at være sammen på en anden måde. Det kan vække et naturligt ønske hos barnet om at få ekstra nærvær med sin biologiske forælder.
Det betyder ikke, at barnet tager afstand fra bonusforælderen eller ikke sætter pris på relationen. Det handler ofte om et behov for nærhed, tryghed og kontakt med den person, barnet har kendt hele sit liv.
For bonusforælderen kan det samtidig vække svære følelser. Måske havde du glædet dig til tid sammen som familie eller til mere tid med din partner. Når børnene fylder mere, end du havde forestillet dig, kan det vække både frustration, skuffelse og jalousi.
De følelser er ikke et tegn på, at du er et dårligt menneske.
De fortæller blot, at også du har behov, som har brug for at blive set.
Når jalousi fylder mere på ferier
Ferier kan vække stærke følelser hos både børn og voksne. En af de følelser, der ofte fylder mere, er jalousi.
Måske oplever bonusforælderen, at partneren bruger al sin tid og opmærksomhed på børnene. Måske bliver et barn jaloux over, at søskende eller bonussøskende får mere tid med mor eller far. Måske savner egne børn også ekstra nærvær med deres biologiske forælder.
Jalousi kan opstå mange forskellige steder i familien. Ikke fordi nogen ønsker det, men fordi tid og opmærksomhed pludselig bliver en begrænset ressource, som alle længes efter.
Det er vigtigt at huske, at jalousi sjældent handler om manglende kærlighed.
Den fortæller ofte, at der er et behov, som endnu ikke er blevet mødt.
Når jalousien bliver mødt med forståelse i stedet for skyld eller skam, bliver det langt lettere at tale om de behov, der ligger bag, før de udvikler sig til konflikter.
Forventningsafstemning er vigtigere end ferieplanlægning
Mange bruger lang tid på at planlægge, hvor ferien skal gå hen, hvad de skal opleve, og hvad de skal pakke.
Men i en sammenbragt familie er den vigtigste forberedelse ofte en helt anden.
Nemlig at tale om forventningerne, inden ferien begynder.
Jo tidligere I taler om forventningerne – gerne allerede når ferien planlægges – desto lettere er det at finde løsninger, der tager hensyn til både børn og voksne.
Hvad glæder børnene sig til?
Har de brug for lidt ekstra tid alene med deres biologiske mor eller far?
Hvordan får I også skabt tid til hinanden som par?
Hvordan sikrer I, at alle føler sig set og hørt i løbet af ferien?
Det handler ikke om, at børnene skal bestemme det hele. Men små stunder alene med deres biologiske forælder kan betyde rigtig meget for mange børn. På samme måde kan en gåtur, en kop kaffe eller en middag alene give jer, som par, mulighed for at finde hinanden igen.
Hvis I ønsker en ferie i en sammenbragt familie med færre konflikter, er forventningsafstemning noget af det vigtigste, I kan gøre.
Målet er ikke, at alle får deres behov opfyldt.
Målet er, at alle oplever, at deres behov bliver set og taget alvorligt.
Ferien behøver ikke være en kamp
Selvom ferier kan være udfordrende i en sammenbragt familie, betyder det ikke, at de altid vil være det.
Når I forstår, hvad der ligger bag konflikterne, bliver det lettere at møde hinanden med nysgerrighed, forståelse og omsorg – både som voksne og som forældre.
Mange af de familier, jeg hjælper, oplever en stor lettelse, når de opdager, at deres udfordringer ikke handler om manglende kærlighed, men om forskellige behov, som endnu ikke har fået plads.
Hvis ferier igen og igen ender i konflikter, skuffelser eller følelsen af, at ingen rigtig får det, de havde håbet på, behøver I ikke stå alene med det.
Jeg hjælper sammenbragte familier med at forstå hinanden bedre, skabe færre konflikter og finde en hverdag – og ferier – med mere ro, nærvær og plads til både børn og voksne.
En ferie i en sammenbragt familie bliver sjældent perfekt. Men den kan blive langt bedre, når alles behov får plads.
De bedste ferier er ikke dem uden konflikter. Det er dem, hvor der er plads til alles behov.
Bestil en tid i Charlottenlund eller online.
5 ting, der kan gøre ferien lidt lettere
1. Tal om forventninger – før ferien begynder
Mange konflikter opstår, fordi vi tror, vi ønsker det samme.
Tal om:
- Hvad håber I hver især på?
- Hvad er vigtigt for børnene?
- Hvad er vigtigt for jer som par?
2. Giv plads til de nære relationer
Hvis børnene kun ser deres biologiske forælder halvdelen af tiden, kan de have brug for nærhed og alenetid.
Det er ikke et nederlag.
Det er en investering i familien.
3. Husk også parforholdet
Når børnene fylder meget, er det let at glemme hinanden.
Små øjeblikke sammen kan gøre en stor forskel.
En kop kaffe.
En aftentur.
10 minutter uden børn.
4. Accepter, at alt ikke bliver perfekt
Der vil måske opstå misforståelser.
Nogen bliver skuffede.
Planer ændrer sig.
Det er en del af livet – også i ferien.
Det betyder ikke, at ferien er mislykket.
5. Vær nysgerrige på hinanden
Spørg mere.
Antag mindre.
Mange konflikter starter med misforståelser.
Nysgerrighed skaber ofte mere ro end hurtige konklusioner.
Der findes ikke den perfekte ferie – heller ikke i en sammenbragt familie.
Men med lidt planlægning, realistiske forventninger og plads til både børn, voksne og parforhold kan I skabe en ferie, hvor der også er plads til nærvær, grin og gode minder.
Og husk: I behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Hvis I har brug for hjælp til at finde hinanden igen, er I altid velkomne til at kontakte mig.
Book en gratis afklarende samtale
Læs også
- Bonusmor (3)
- Børneopdragelse (4)
- Parforhold (1)
- Sammenbragte familier (6)
- Teenagere (1)
- Utroskab (1)